安静中でもできることをしたい！妊婦さんのための暇つぶし

妊娠した後に自宅安静の時期になると、最低限の家事以外の時間は暇になってしまうことがあります。

そんな時間をただ安静しているだけで過ごすのは少し勿体ないと感じる人もいるかもしれません。

今回はその悩みを解消するため、自宅安静中の妊婦さんでも安全にできる暇つぶしの方法を紹介していきます。

楽しく暇つぶしをしてストレスなく出産までの時間を待機してみましょう。

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産まれてくる赤ちゃんのための準備で暇つぶし

妊娠中でも動きが制限されて大変だと思いますが、赤ちゃんが生まれた後も家に迎える準備や道具を揃えるなどやるべきことはたくさんあるものです。

なので、暇つぶしを兼ねてできる範囲の準備を事前にしておくことは非常に有意義なものです。

バタバタしていないうちに将来の光景を楽しみつつ準備を進めてみましょう。

• 赤ちゃんのための部屋のレイアウトを考える・作る
  • →赤ちゃんが住む上で危険であったり、邪魔であったりする物をどこへ配置するか考えてみたり、重くないものであれば、実際に移動させてみたりして部屋のレイアウトを考えてみる。
• ベビー製品のリストアップ
  • →赤ちゃん用の製品がどれだけ必要になるか、どのくらいの値段になるかを計算しておく。レンタルサービスも検討。
• 産後に使えるサービスのリサーチ・登録
  • →買い物タクシーやネットスーパーなど産後の普段の生活に役立つサービスを探したり、事前に登録しておく。
• ベビー用品のハンドメイド
  • →赤ちゃんに着せるため靴下や帽子などを手作りしてみる。趣味の一環にもできる暇つぶし。
• お出かけスポットのチェック
  • →産後も家にいるばかりでは良くないので、赤ちゃんを連れていけるようなスポットの下調べをしてみる。

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安静にしつつ楽しめる趣味で暇つぶし

せっかくの自宅安静中ならそれまで仕事や家事に忙しかった部分を趣味にあててもバチは当たらないものです。

むしろ、自分をリラックスさせられる趣味なら積極的にやることで、体調的にも良い効果が期待できます。

• ドラマ・映画を見る
  • →ネットの動画配信サービスで見たかった作品を見ていく。興奮のし過ぎにはご注意を。
• 音楽を聞く
  • →お腹の赤ちゃんにも聞かせつつ、自分の好きな曲でリラックスする。
• 本を読む
  • →電子書籍の利用で本屋に行かずに読書を嗜む。読み疲れによる頭痛にはお気をつけて。
• 日記・ブログを書く
  • →自分の健康状態のチェックや赤ちゃんの成長の記録も兼ねて付けてみる。
• イラストを描く、塗り絵をする
  • →芸術的な活動をすると落ち着く人は音楽を合わせつつ手を使う作業をしてみる
• カメラ・写真の整理
  • →産後の赤ちゃんを撮るためにも今まで撮った写真を整理してみたり、フォトブックを作ったりする。

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産後にも活かせるスキルアップで暇つぶし

自宅安静中でも時間が多くあるから身になることをしておきたいという人もいると思います。

体勢に気を付ければペンを持った作業やパソコンの操作などもできるので、産後にも続けて活かせる事に挑戦してみるのも一つの暇つぶしです。

• 資格の勉強
  • →産後の仕事に使えるスキルアップや産後から本格的に勉強するための予習をネットや通信講座でやってみる
• マタニティエクササイズ
  • →妊婦用のヨガやエクササイズを試してみる。産後も体調を整えるために普通のエクセルを続けるきっかけに。
• スキンケア・ボディケア
  • →身体に優しい製品を使いながら妊婦中も綺麗なお肌を保つ。
• お小遣い稼ぎ
  • →スマホやPCで簡単にできる作業なら負担をかけずにやりやすい。
• 料理
  • →赤ちゃん用のご飯や作り置きレシピなど産後も使う料理を調べたり、無理をしない程度に実際に作ったりしてみる。
• 手当金の確認や書類の作成
  • →児童手当や育児休業給付などの赤ちゃんに関わる手当金や補助金の確認と書けるものは書類も作っておく。

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まとめ：自宅安静中でも無理のない暇つぶしで有意義な時間を

今回は自宅安静中でも安全かつ楽しめる暇つぶしについて見ていきました。

安静と言われると何もしないでいる方がいいと思ってしまいがちですが、何かを考えたり、ちょっとした作業をしたりする方がリラックスして過ごすことができるものです。

身体に無理のない範囲で自分自身やこれから産まれる赤ちゃんのための暇つぶしをしてみてください。

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